Ladda ner giden här
Ta ansvar i konflikter är svårt, men helt avgörande för att bygga tillit och starka relationer. Ett snabbt “förlåt” kan kännas enkelt, men ofta gör det mer skada än nytta. Förlåt utan ansvar flyttar bördan till den andre och lämnar konflikten olöst.
Med den här guiden får du en steg-för-steg-process för att ta ansvar på riktigt, utan skuld, utan manipulation och utan att fastna i gamla mönster.
Ta ansvar i konflikter
ladda ner din kostnadsfria guide
Ladda ner checklistan här
Ta ansvar i konflikter är svårt, men helt avgörande för att bygga tillit och starka relationer. Ett snabbt “förlåt” kan kännas enkelt, men ofta gör det mer skada än nytta. Förlåt utan ansvar flyttar bördan till den andre och lämnar konflikten olöst.
Med den här guiden får du en steg-för-steg-process för att ta ansvar på riktigt, utan skuld, utan manipulation och utan att fastna i gamla mönster.
Ta ansvar i konflikter
ladda ner din kostnadsfria guide
Du vill inte fastna i samma bråk om och om igen.
Du vill bygga tillit och respekt i dina relationer.
Du vill kunna säga förlåt på ett sätt som faktiskt gör skillnad.
Du vill känna att du agerar vuxet, inte impulsivt.
Därför behöver du lära dig att ta ansvar i konflikter
När du lär dig gränser i konflikter och tar ansvar för din del, skapar du trygghet för både dig själv och andra.
Detta ingår i guiden
7 steg för att ta ansvar i konflikter.
Reflektionsfrågor som ger klarhet i din del.
Konkreta exempel på hur du kan formulera dig.
En plan för att agera annorlunda nästa gång.
Guiden är kort, tydlig och kan användas direkt i vardagen.
Jag heter Carita. Och jag vet hur det känns att leva för andra. Att anpassa sig. Att bära mer än man orkar och kalla det omtanke.
År 2000 började jag arbeta med mitt eget medberoende. Det blev starten på en helt ny riktning i livet. Sedan 2014 har jag stöttat andra i samma läge – anhöriga till personer med beroende, psykisk ohälsa och kriminalitet.
Jag har hållit samtal, grupper och föreläsningar, och utbildat över 100 anhörigcoacher som idag hjälper andra att bryta sina mönster.
Men gång på gång såg jag hur lätt det är att falla tillbaka. Hur starkt behovet är av att bli behövd. Hur svårt det kan vara att släppa taget, även när man längtar efter något annat. Därför skapade jag något mer än bara samtal: Verktyg och program som hjälper dig att se dina egna mönster, förstå dem och börja leva ett friare, sannare liv. Med mindre skuld och skam.
Mina program är inte för dig som bara vill läsa om medberoende. Det här är för dig som vill börja ta dig ut ur det.
💡 Håll utkik, sommaren 2025 öppnar jag medlemsportalen för dig som vill släppa taget om gamla mönster och börja bygga ett liv som bär.
👉🏼 Missa inte nyhetsbreven där delar jag inspiration varje vecka tills dess.
