Vilka gränser ska jag sätta – och hur? Det här är en av de vanligaste frågorna jag får. Och det enkla svaret vore: “Jag har ingen aning.”
För sanningen är att ingen annan kan ge dig en färdig lista på vilka gränser du behöver. För att veta vilka gränser som är viktiga för dig måste vi börja från grunden. Vi behöver titta på dina värderingar.
Värderingar – din inre kompass
Värderingar är inte bara ord eller vackra fraser. De är kärnan i din identitet, dina vägvisare i livet. De är också grunden för exakt vilka gränser du behöver för att må bra. När du har kunskap om dina kärnvärderingar blir det mycket lättare att fatta beslut som känns rätt, både i relationer, på jobbet och i vardagen.
Har du någonsin känt att något i ditt liv skaver, men haft svårt att sätta fingret på vad? Ofta beror det på att vi lever i konflikt med våra egna värderingar.
- Om du värdesätter balans men alltid sätter jobbet först, kommer du förr eller senare att känna dig dränerad.
- Om du värdesätter ärlighet men alltid säger ja, kommer du att känna dig oärlig och frustrerad.
- Om du värdesätter självrespekt men låter andra bestämma över din tid och energi, kommer du att känna dig maktlös.
Dina värderingar fungerar som en inre måttstock för vad som är rätt och fel för dig. När du lever i linje med dem känns det lättare att sätta gränser. När du går emot dem skapas inre konflikter som leder till stress och obalans.
Hur hänger gränser och värderingar ihop?
När du vet vad du värdesätter blir det enklare att säga nej till det som inte stämmer överens med dina värderingar. Du kan kommunicera dina behov tydligare, vilket minskar missförstånd och konflikter. Du blir tryggare i dina beslut och slutar ifrågasätta dig själv.
Att sätta gränser handlar alltså inte om att vara hård, utan om att vara tydlig med vad som betyder något för dig.
Vilka gränser ska jag sätta? Gränslabbet finns dig som vill leva i linje med dina värderingar
Att sätta gränser handlar inte bara om att säga nej – det handlar om att leva ett liv som känns rätt för dig. När dina gränser speglar dina värderingar blir det lättare att ta beslut som känns självklara istället för tunga.
Därför djupdyker vi i Gränslabbet i dina värderingar – den stabila grunden som resten av utbildningen vilar på. Gränslabbet är min största satsning någonsin. Där jag har samlat alla insikter, strategier och verktyg för att hjälpa dig att hitta den klarheten.
Det här är för dig som vill känna dig trygg i dina beslut. För dig som vill veta att du står stadigt i vad som är riktigt viktigt för dig. Som vill sluta tvivla på om du har rätt att lyssna på dina egna behov. Du vill äntligen börja leva i linje med dem med dina värderingar. För dig som är trött på att anpassa hela ditt liv efter andras förväntningar.
Och vet du vad? Du kan börja redan nu.
Skriv upp dig på väntlistan och få de första stegen helt gratis. Det är mitt sätt att visa att förändring inte är något som händer långt fram i tiden. Den börjar här. Nu.
✨ Du behöver inte bestämma dig nu! Men skriv upp dig på väntlistan så du inte missar chansen när vi öppnar!
Anmälan kommer endast att vara öppen under en kort tid. Se till att du är redo när det är dags.
Låt Gränslabbet bli starten på något nytt. Ett liv där du har tydliga gränser, mer energi och en trygghet i att du vet vad du vill och behöver.
