Tydliga gränser i praktiken är inte alltid lätt – men det är avgörande för att leva ett liv i linje med dina värderingar.

Vet du, häromdagen satt jag och lyssnade på en podcast med Michelle Obama medan jag drack mitt morgonkaffe. Hon berättade om varför hon valde att inte gå på Donald Trumps presidentinstallation.

Inte för att göra ett stort politiskt statement – utan för att ta hand om sig själv.

Michelle beskrev hur hon under flera år hade burit på frustration och sorg över de lögner Trump spred om Barack Obamas bakgrund. När installationen kom visste hon: Jag kan inte hyckla och le. Så hon sa nej. Inte ett kanske. Inte ett “vi får se”. Ett klart, tydligt nej.

Och hon gjorde något briljant: hon bad sitt team att inte ens förbereda en klädsel – så att hon inte skulle kunna övertalas i sista stund. Så enkelt. Så kraftfullt.

Precis som ofta händer när vi sätter gränser, började omgivningen spekulera. “Är äktenskapet i kris?” “Vad försöker hon dölja?” Allt detta – bara för att hon valde att stå upp för sitt eget välmående.

Michelle sa något jag inte kan släppa:

“Det är lättare att leva med konsekvenserna av ett tydligt nej än med känslan av att ha svikit sig själv.”

Så sant. Och ändå – så svårt, eller hur?

Du kan titta på avsnittet där Michelle Obama diskuterar gränser här:
🎬 IMO Podcast – Michelle Obama & Craig Robinson​

Självsäkra personer kämpar också med gränser

Vi kan lätt tro att människor som Michelle Obama – självsäkra, trygga, med massor av erfarenhet – inte brottas med sådana här saker. Men även hon behöver påminna sig om att hennes värde inte sitter i vad andra förväntar sig.

Om hon behöver det – då är det inte konstigt att du och jag också gör det ibland.

Känner du igen dig?

Du behöver kanske inte tacka nej till en presidentinstallation 😅 – men du kanske står inför andra situationer där ett nej skulle vara rätt för dig. Du känner det i magen, Du vill säga nej Och ändå hör du dig själv säga ja.

För att inte göra någon besviken.

Du vill inte upplevas som “svår”.

Och du vill slippa suckarna, kommentarerna eller ryktena.

Och plötsligt sitter du där – med en full kalender, ett trött hjärta och en gnagande känsla av att du ännu en gång satte dig själv sist.

Tydliga gränser handlar inte om att säga nej – utan om att veta varför

Vill du bli bättre på att sätta gränser? På riktigt?

Då är det inte där vi börjar. Vi börjar inte med nej. Vi börjar med dig.

Med dina värderingar. Med vad som är sant för dig. För när du vet det, blir gränserna naturliga. Inte hårda. Inte kalla. Utan tydliga och självklara.

Det är exakt det vi gör i Gränslabbet.

Gränslabbet – För dig vill sätta gränser som håller

Gränslabbet är min största satsning någonsin. Och här får du tillgång till alla strategier, insikter och verktyg du behöver för att skapa tydliga gränser – utan skuld eller försvar.

Det här är för dig som:

• Vill slippa försvara dig varje gång du prioriterar dig själv
• Vill känna dig trygg i dina beslut, oavsett vad andra tycker
• Vill börja leva i linje med dina egna värderingar, inte andras förväntningar

🎁 När du anmäler dig får du dessutom fyra kraftfulla bonusar:

• Din kommunikationsanalys (värde 1 150 kr)
• Minikurs: Sätt gränser på rätt sätt till rätt person (värde 2 500 kr)
• 221 färdiga repliker för att sätta gränser (värde 250 kr)
• Månadens fördjupning – en ny modul varje månad (värde 3 800 kr)

Det finns inga perfekta tillfällen.
Det finns bara stunder då vi väljer oss själva – trots rädslan, trots andras förväntningar.

Och just nu kan det vara din stund.

👉 Är du redo att sätta gränser som håller, utan att behöva förklara dig eller kompromissa med det som är viktigt för dig?
Ansök till Gränslabbet – och ta första steget mot ett liv där du sätter tydliga gränser, sätter dig själv först, med tydlighet och trygghet.

Vi ses på insidan.