Självkänsla och självförtroende är två begrepp vi ofta hör om, men vad innebär de egentligen? Självförtroende handlar om vad du gör – din tro på din egen förmåga att hantera uppgifter och utmaningar. Självkänsla handlar om vem du är – ditt egenvärde, oberoende av prestationer. För att känna verklig trygghet i dig själv behöver du […]