Självkänsla och självförtroende är två begrepp vi ofta hör om, men vad innebär de egentligen? Självförtroende handlar om vad du gör din tro på din egen förmåga att hantera uppgifter och utmaningar. Självkänsla handlar om vem du är ditt egenvärde, oberoende av prestationer. För att känna verklig trygghet i dig själv behöver du en balans […]